Hula Hoop Dance

 

Hula Hoop Dance Revolution

Die Hula Hoop Dance Revolution ist ein sehr interessantes Werk über diese Bewegung aus den Kindertagen. Das englischsprachige Werk „Hoopdance Revolution“ zeigt Ihnen die Geschichte dieser fließenden Hoopdance Bewegung, die sich in den 1990er Jahren aus dem Hula Hoop entwickelte. Im 21. Jahrhundert wurden die gesundheitlichen Vorteile dieser sportlichen Betätigung sowohl für den Körper als auch für den Geist erkannt und analysiert. Dieser Ratgeber ist eine tolle Ergänzung zur Gesundheits- und Selbsthilfe-Sammlung sagt die Midwest Bookwatch Rezension. Die Autorin des Werkes ist Jan Camp. Sie ist eine Buchgestalterin und hat eine aktive Hoopdance-Praxis.

Mit dem Hoopdance tun Sie etwas für Ihre Fitness, Beweglichkeit und haben zudem viel Spaß dabei. Diese Lieblingsbeschäftigung aus der Kindheit kann Ihnen auch im Erwachsenenalter viel Freude bereiten. Seit 2000 verschmolz Hoopdance allmählich mit den anderen Formen des Tanzes, Aerobic und Yoga. In diesem Buch nimmt Sie die Autorin mit zu einem ersten Hoopdance-Kurs. Ihnen werden zudem professionelle Hoopdancer aus den Vereinigten Staaten und anderen Ländern vorgestellt. Durch die faszinierenden Geschichten erleben Sie die großen Vorteile dieser Bewegungsform. Nicht nur Ihre Ausdauer wird trainiert, Sie entwickeln auch eine mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit. Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit werden sich steigern.

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Hula Hoop Dance

Ein wunderschönes animierendes Buch „Hula Hoop Dance“ wird Ihnen von der Autorin Bojana Ristivojcevic präsentiert. Gerade für die Anfänger dieser tollen Bewegungsart ist der Ratgeber sehr gut geeignet. Ihnen werden 50 Anfängertricks verraten. Anhand der mehr als 350 schönen und aussagekräftigen Fotos des Fotografen Bernhard Fischerauer wird Ihnen das Nachmachen der Übungen sehr leicht fallen. Alle Bewegungen und Drehungen mit dem Hula Hoop Reifen können auch miteinander fließend kombiniert werden und ergeben zusammen einen faszinierenden Hula-Hoop-Flow. Die Schritte werden Ihnen sehr genau und leicht verständlich erläutert und sind anhand der Fotos gut nachvollziehbar.

Mithilfe des Hula Hoop Dance steigern Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch der Geist wird angeregt, da er sich die Abfolge der Bewegungen merken muss. Probieren Sie es aus, bereits nach kurzer Zeit wird Ihnen diese Bewegungsart sehr viel Freude bereiten. Die tänzerischen Abfolgen sind auch für die absoluten Anfänger geeignet und leicht erlernbar. Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Zudem können Sie diese Fitnessübungen überall durchführen wo Sie möchten, sei es zu Hause, im Urlaub oder im Garten. Es ist ein wundervoller Sport für Groß und Klein.

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METIS Hula-Hoop-Reifen

 

Vielseitiger Spaß für Kinder und Erwachsene

Diese robusten METIS Hula-Hoops sind ideal für Fitness, Tanz und Spiel und motorische Entwicklung. Sie sind in verschiedenen Größen und bunten Farben erhältlich und bieten für jeden das passende Erlebnis.

 

 

• Mehrere Größen: Wählen Sie zwischen 45 cm, 60 cm, 76 cm und 92 cm, perfekt für Kinder, Schulen und Erwachsene.
• Sets: Die Hula-Hoops sind als 6er- oder 12er-Pack verfügbar und bringen sofort Farbe ins Spiel.
• Vielseitig einsetzbar: Ob für Hindernisläufe, Tanz, Fitnessaktivitäten oder einfach als Spielgerät – diese Reifen sind extrem vielseitig und für jede Altersgruppe geeignet.
• Robuste Qualität: Jeder Reifen besteht aus strapazierfähigem, hochdichtem Kunststoff, was ihn widerstandsfähig gegen Verformung und Brüche macht.
• Leicht & handlich: Dank des leichten Designs sind die Hula-Hoops einfach zu transportieren und platzsparend zu verstauen.
• Fördert die Entwicklung: Spielen mit den Reifen verbessert spielerisch Koordination, Gleichgewicht und die Rumpfmuskulatur.

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POHOVE LED-Hula-Hoop-Reifen

Leuchtender Hula-Hoop-Reifen mit Farbwechsel

Mit dem sicheren und einfach zu bedienenden Klick-Design ist dieser Hula-Hoop schnell einsatzbereit. Erlebe faszinierende Lichteffekte, denn dank mehrerer Modi wechselt der Reifen die Farben und leuchtet bei jeder Bewegung.

• 70 cm: Ideal für Kinder in der Grundschule.
• 80 cm: Perfekt für ältere Schulkinder und Erwachsene.
  • • • • • • • 90 cm: Großartig für Jugendliche und Erwachsene.

Vielseitig einsetzbar: Egal ob für eine Party, ein Workout oder als spannendes Spielzeug für Kinder und Haustiere – dieser Hula-Hoop sorgt immer für Spaß. Die einzigartige Textur macht ihn nicht nur zu einem optischen Highlight, sondern sorgt auch für besseren Halt.

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Hula Hoop Dance

Die schwungvolle Bewegungsart mit einem Hula Hoop Dance Reifen ist sehr zu empfehlen. Auch die Kinder werden damit leicht animiert sich viel zu bewegen, da es Ihnen viel Freude bereitet. Hula Hoop Dance ist zudem für alle Altersgruppen geeignet. Verschiedene Muskelgruppen werden  durch die Bewegungen trainiert, wie die geraden und schrägen Bauchmuskeln, die untere Rückenmuskulatur, der Beckenboden, die Oberschenkel, Unterschenkel und der Po. Es ist also das optimale Bauch-Beine-Po–Training.

Es verbessert sich dadurch nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Koordination und Motorik wird gefördert. Dank der Kräftigung der Rumpfmuskulatur am Bauch und dem Rücken verändert sich zudem positiv die Körperhaltung. Dabei genügt es schon, wenn Sie die Bewegungen mit dem Hula Hoop Dance Reifen täglich 5 bis 10 Minuten durchführen. Nach und nach lässt sich die Trainingseinheit auf 20 bis 30 Minuten erhöhen. Je besser Sie werden um so mehr Freude wird Ihnen die Bewegung bereiten.

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